သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံ
ကြည့်ရှုထောင့်နှင့် အစာတုအရွယ်အစား အပါအဝင် အခြေအနေအားလုံး
အနက်
သင့်အစာတု မည်မျှနက်စွာ သွားနေသလဲ။
ရေ
သင့်ရေနှင့် အနီးစပ်ဆုံးကို ရွေးပါ။ အလွယ်ကူဆုံး စစ်ဆေးနည်းမှာ ဆက်ချီအနက် — အဖြူရောင် အဝိုင်းပြားတစ်ခုကို ကြိုးနှင့်ချ၍ ပျောက်သွားသည့် အနက်ကို မှတ်လိုက်ပါ။
ငါးကြည့်သည့်ဘက်
ငါးသည် သင့်အစာတုကို မည်သည့်ဘက်မှ မြင်နေသလဲ။ ဤအချက်သည် ငါးမျှားသမားအများစု ထင်ထားသည်ထက် ပိုအရေးကြီးသည်။
ခရိုမိုဖော
A2 သည် ရေချိုငါးများတွင် အဖြစ်များပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို အနီဘက်သို့ သိသိသာသာ ရွှေ့ပေးသည်။ မျိုးစိတ်များစွာသည် ရာသီအလိုက် ဤနှစ်ခုကြား ပြောင်းလဲသုံးစွဲကြသည်။
တာပီတမ် လူစီဒမ်
မျက်လွှာနောက်ကွယ်ရှိ အလင်းပြန်အလွှာဖြစ်ပြီး ဖမ်းယူရရှိသော ဖိုတွန်အရေအတွက်ကို နှစ်ဆခန့် တိုးပေးသည်။ ဤငါးသည် အလင်းအားနည်းချိန်တွင် အစာကောင်းကောင်း စားနိုင်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပင်။
ချောင်းဆဲလ်
အရုဏ်တက်၊ ဆည်းဆာနှင့် ညအချိန်တွင် အလုပ်လုပ်သည်မှာ ချောင်းဆဲလ်များ ဖြစ်သည် — လူအများစု ငါးမျှားသည့် အချိန်များပင်။
ဤငါးသည် အရောင်မကွဲပါ
ကုန်းဆဲလ် တစ်မျိုးတည်းသာ ရှိသဖြင့် အလင်းအမှောင် တစ်လမ်းကြောင်းတည်းကိုသာ မြင်သည်။ ၎င်းအတွက် အရောင်အဆင့်ခွဲမှုသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ — အရေးကြီးသည်မှာ သင့်အစာတုသည် ရေနှင့်ယှဉ်လျှင် မည်မျှ လင်းသလဲ၊ မှောင်သလဲ ဆိုသည်သာ။
ဤရေက ဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသော အလင်း
K_d သည် အောက်သို့ကျလာသော အလင်း၏ ပျံ့လွင့်လျော့ပါးမှုဖြစ်ပြီး c မှာ မြင်ကွင်းလိုင်းအတိုင်း ကျရောက်သော လျော့ပါးမှု ဖြစ်သည်။ ဤနှစ်ခုကို ရောထွေးမိခြင်းသည် ဤနယ်ပယ်၏ ရိုးရာအမှားပင်။
ကိုးကားချက်များ
- Pope & Fry (1997). Applied Optics 36(33), 8710–8723.
- Govardovskii et al. (2000). Visual Neuroscience 17, 509–528.
- Aksnes & Utne (1997). Sarsia 82, 137–147.